Der Stangenfächer ist einfach der Tausendsassa unter den Schrittübungen.
🐴Wusstest du, das das Übersteigen von Schrittstangen die Aktivität des Geraden Bauchmuskels (M.rectus abdominis) und des längsten Rückenmuskels (M. longissimus dorsi) messbar steigert?
Somit ist es ein unverzichtbares und gleichzeitig kaum belastendes Trainingstool für einen gesunden, tragfähigen Rücken.
🐴Biegung verstärkt den Effekt sogar noch: Der M.longissimus dorsi und die schrägen Bauchmuskeln auf der Innenseite arbeiten konzentrisch, die auf der Außenseite exzentrisch - Biegung ist also ein super Training für "Core-Stabilität".
🐴 Außerdem wirkt die Übung mobilisierend auf die großen Gelenke der Vor- und Hinterhand.
🐴Der Stangenfächer kombiniert Schrittstangen mit Biegung und ist somit ein effizientes Training in nicht verschleißender, niedrigschwelliger Schrittarbeit.
Er ist geeignet für:
- fitte Reitpferde
- Rehapferde, die wieder Schritt auf gebogener Linie gehen dürfen
- Jungpferde
- Rentnerpferde
Er kann geführt oder später auch geritten absolviert werden.
🦄 Achtung: Wie immer entscheidet die Ausführung, wie gut die Übung wirkt. Wir schenken dir den Gratis-Onlinekurs zum Stangenfächer!
🦄 In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du die Übung Schritt für Schritt mit deinem Pferd aufbauen kannst. Jetzt kostenlos dabei sein!
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Somit ist es ein unverzichtbares und gleichzeitig kaum belastendes Trainingstool für einen gesunden, tragfähigen Rücken.
🐴Biegung verstärkt den Effekt sogar noch: Der M.longissimus dorsi und die schrägen Bauchmuskeln auf der Innenseite arbeiten konzentrisch, die auf der Außenseite exzentrisch - Biegung ist also ein super Training für "Core-Stabilität".
🐴 Außerdem wirkt die Übung mobilisierend auf die großen Gelenke der Vor- und Hinterhand.
🐴Der Stangenfächer kombiniert Schrittstangen mit Biegung und ist somit ein effizientes Training in nicht verschleißender, niedrigschwelliger Schrittarbeit.
Er ist geeignet für:
- fitte Reitpferde
- Rehapferde, die wieder Schritt auf gebogener Linie gehen dürfen
- Jungpferde
- Rentnerpferde
Er kann geführt oder später auch geritten absolviert werden.
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Der Stangenfächer
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